Экадаши: что можно и что нельзя есть в этот день

31 марта –Папмочани Экадаши

Начало 11-ых лунных суток (экадаши): 31 марта в 00.53.

Окончание 11-ых лунных суток (экадаши):  1 апреля в 03.34 (Время рассчитано для Москвы).

Пост Папмочани Экадаши соблюдается в лунный месяц Фалгуна (март-апрель) в фазе  убывающей Луны.

Папмочани в точном переводе  звучит как «очищение от грехов». Разумеется, и этот  обряд  имеет тесную связь с одним древним сказанием. В прекрасном лесу Чаитраратха часто отдыхали полубоги, там они хранили свои сокровища. Любили в нем танцевать небесные танцовщицы апсары, а праведник и мудрец Медхави, последователь бога Шивы, совершал аскезы. На беду в него влюбилась прекрасная апсара по имени Манджу Гхоша, но он не обращал на нее никакого внимания, поскольку ревностно соблюдал свою святость. Мудрец бы устоял против чар обольстительницы, но к его совращению приложил руку Купидон, который был врагом бога Шивы. Он вселился в мудреца и тот поддался чарам небесной красавицы.

Он так увлекся ею, что не отпускал ее долгих 57 лет, как она не просилась вернуться в небесное царство, ведь время перестало для него существовать. Когда же он очнулся, то проклял свою возлюбленную и она обратилась в ведьму и не могла вернуться в небесную обитель. Придя в себя от гнева, он нашел способ для снятия проклятия с Манджу Гхоша, для этого ей нужно было полностью провести Папамочани экадаши. Для того, чтобы и самому очиститься от своих многолетних прегрешений, по совету духовного учителя, мудрец также полностью следовал предписаниям этого поста и вернул свое благочестие, очистившись от последствий грехопадения. Его подруга тоже благополучно получила прощение и отправилась в небесную обитель.

Если вы желаете полностью смыть с себя вину за греховные поступки, даже такие чудовищные, как убийство брахмана, нерожденного ребенка, пьянство и прелюбодеяние с женой учителя, то следует неукоснительно выдержать Папмочани Экадаши, тем более, что кроме прощения грехов можно получить и 8 мистических совершенств.

Прервать пост рекомендуется 01 апреля 2019 с 13.51 до 16. 26 (для Москвы).

Как вы видите, март 2019 богат очень важными Экадаши, позволяющими решить многие духовные проблемы на пути самосовершенствования тела и духа. Настройтесь и следуйте им в соответствии с предписаниями, это даст вам незабываемые ощущения, легкость и позволит достичь невиданных высот духа.

31 января – Шат-Тила Экадаши

Этот день приходится на период Убывающей Луны (смена января на февраль).

Для духовного очищения используют кунжутные зерна и масло. Рекомендуется нанести на тело натуральную кунжутную пасту, совершить омовение в воде с зернами кунжута, которые можно употреблять в пищу самому, принимать и раздавать их окружающим, как милостыню.

Бескорыстно раздавать дары следует не только нищим, но и обычным людям, освободившись от жадности и корысти. Не нужно надеяться достичь благ, действуя напоказ.

Результаты поста:

  • Нивелируются последствия негативных мыслей и поступков;
  • Материальное тело находит гармонию с духовным телом;
  • Обретение крепкого здоровья из рождения в рождение.

Соблюдающих аскезу в этот день будет обходить стороной любая бедность: физическая, социальная, интеллектуальная, ментальная и духовная.

Прервать пост рекомендуется 1 февраля 2019 с 8.31 до 11.21 (для Москвы).

Полный календарь Экадаши на 2019 год (январь – декабрь)

Январь:

  • 01.19 – Сапхала;
  • 01.19 – Путрада;
  • 01.19 – Шат-Тила.

Февраль:

02.19 – Гауна Джая (Бхайми).

  • 03.19 – Виджая;
  • 03.19 – Амалаки;
  • 03.19 – Пампочани.

Апрель:

  • 15-16.04.19 – Камада;
  • 04.19 – Варутхини.

Май:

  • 05.19 – Мохини;
  • 05.19 – Апара.

Июнь:

  • 06.19 – Нирджала;
  • 28-29.06.19 – Йогини.

Июль:

  • 07.19 – Девшаяни;
  • 07.19 – Камика.

Август:

  • 08.19 – Шравана;
  • 26-27.08.19 – Аджа.

Сентябрь:

  • 09.19 – Паршва;
  • 09.19 – Индира.

Октябрь:

  • 10.19 – Папанкуша;
  • 10.19 – Рама.

Ноябрь:

  • 11.19 – Девутанна;
  • 22-23.11.19 – Утпанна.

Декабрь:

  • 12.19 – Мокшада;
  • 12.19 – Сапхала.
Экадаши. В чем польза.Экадаши. В чем польза.

Советы

Календарь Экадаши для Москвы на 2029 год

Месяц Число, день недели, название
Январь 10 Января, среда — Шаттила Экадаши,26 Января, пятница — Бхаими Экадаши.
Февраль 09 Февраля, пятница — Виджая Экадаши,25 Февраля, воскресенье — Амалаки Экадаши.
Март 11 Марта, воскресенье — Папамочани Экадаши (Пакша Вардхини Махадвадаши),26 Марта, понедельник — Падмини Экадаши.
Апрель 09 Апреля, понедельник — Парама Экадаши,25 Апреля, среда — Камада Экадаши.
Май 09 Мая, среда — Варутхини Экадаши,24 Мая, четверг — Мохини Экадаши.
Июнь 07 Июня, четверг — Апара Экадаши,22 Июня, пятница — Пандава Нирджала Экадаши.
Июль 07 Июля, суббота — Йогини Экадаши,21 Июля, суббота — Падма (Девшаяни) Экадаши.
Август 06 Августа, понедельник — Камика Экадаши,20 Августа, понедельник — Павитропана Экадаши.
Сентябрь 04 Сентября, вторник — Ананда Экадаши,18 Сентября, вторник — Паршва Экадаши.
Октябрь 04 Октября, четверг — Индира Экадаши,17 Октября, среда — Пашанкуша Экадаши.
Ноябрь 02 Ноября, пятница — Рама Экадаши,16 Ноября, пятница — Прабодхини (Девутхана) Экадаши.
Декабрь 02 Декабря, воскресенье — Утпанна Экадаши,16 Декабря, воскресенье — Мокшада Экадаши,31 Декабря, понедельник — Сапхала Экадаши.

Когда человек начинает регулировать своё питание, да и вообще начинает интересоваться здоровым питанием, возникает вопрос, как же очистить организм от последствий прошлого типа питания, чтобы устранить те или иные проблемы со здоровьем. Далеко не все из нас большую часть жизни питались правильно, и до определённого момента наше питание являлось, по сути, главной причиной наших проблем со здоровьем.

Ведаманъ Ведагоръ. О назначении, важности и пользе Экадашей. Часть 2.Ведаманъ Ведагоръ. О назначении, важности и пользе Экадашей. Часть 2.

И когда мы сталкиваемся со знаниями о правильном питании, помимо следования новым правилам возникает потребность очищения. Не будем изобретать велосипед — все средства уже давно придуманы задолго до нас, и нам остаётся лишь их грамотно освоить и начать новую счастливую здоровую жизнь, забыть про то состояние, которое называют «болезнью», а скидочную карточку из ближайшей аптеки отправить в положенное ей место — мусорное ведро.

То есть, если в желудке или кишечнике есть непереваренная пища, организм не может полноценно приступить к самоочищению, а если уж запущен процесс самоочищения, то не следует принимать пищу, иначе процесс будет прерван. На самом деле, наш организм — самодостаточная идеальная система, и для того чтобы организм сам себя очистил и исцелил, нужно только одно условие — не мешать ему.

Для того чтобы поддерживать наш ЖКТ и организм в целом в чистом состоянии, практикуется так называемое голодание на экадаши. Это суточное голодание дважды в месяц. Такая довольно доступная аскеза позволяет поддерживать организм в чистом состоянии. Дело в том, что даже на адекватном питании организм всё равно может загрязняться, поскольку продукты (даже если они более-менее благостные) всё равно, как правило, оставляют желать лучшего.

Календарь экадаши на 2018–2029 гг. представляет собой расписание лунных суток, которые предназначены для голодания. В нём подробно указаны дни экадаши в 2018 году и в последующие десять лет. Календарь голодания экадаши на 2018 год позволит вам в точности следовать графику голоданий. Дело в том, что эти лунные дни выбраны не случайно — жизнь на нашей планете, так или иначе, зависит от движения луны, и эти лунные сутки максимально благоприятны для очищения.

Ведаманъ Ведагоръ. О назначении, важности и пользе Экадашей. Часть 3.Ведаманъ Ведагоръ. О назначении, важности и пользе Экадашей. Часть 3.

Попробуйте совершать голодание по экадаши в 2018 году, и вы отметите, что в организме появится бодрость и, возможно, даже уйдут какие-то заболевания, связанные с ЖКТ, и улучшится общее состояние организма. Сохраните себе календарь голодания экадаши на 2018 год и создайте себе намерение в точности его соблюдать.

Календарь Экадаши на 2021 год

Каждый день поста заранее высчитывается астрологами по лунному календарю. Данная информация размещается в ведических сообществах при храмах. Но в связи с тем, что для каждого региона действует свой лунный календарь (это обусловлено смещением часовых поясов), при поиске таких данных следует исходить из места своего проживания. В частности, календарь Экадаши на 2021 год для Москвы выглядит следующим образом:

Месяц Дата Название Экадаши
Январь 9 Сапхала (пост соблюдается в честь бога Вишну)
24 Путрада (разрушает все грехи)
Февраль 7 Бхаими (несет идею любовного служения)
23 Амалаки (праздник амла — индийского крыжовника)
Март 9 Виджая
25 Амалаки
Апрель 7 Папамочани
23 Камада (поглощает все грехи)
Май 7 Варутхини
23 Мохини (его соблюдал даже господь Рама)
Июнь 6 Апара (можно стереть даже величайший грех)
21 Пандава Нирджала
Июль 6 Йогини 
20 Падма (Девшаяни)
Август 4 Камика (чистейший из всех дней)
18 Павитропана
Сентябрь 3 Ананда 
17 Гауна Паршва
Октябрь 2 Индира (могут получить освобождение упавшие в ад предки)
16 Пашанкуша
Ноябрь 1 Рама (позволяет войти в духовную обитель)
14 Прабодхини (Девутхана)
30 Утпанна (самый прославленный день во всей Вселенной)
Декабрь 14 Мокшада (возможность получить множество благ)
30 Гауна Сапхала

Самой могущественной Экадаши считается Пандава Нирджала. Ее уникальность состоит в том, что если по какой-то причине человек пропустил несколько постов, он может их компенсировать путем «сухого» голодания в эти сутки. Еще одно обязательное условие – круглосуточное бодрствование до двенадцатых лунных суток.

Если не было возможности соблюдать пост в одиннадцатый лунный день, можно отказаться от пищи на следующий, двенадцатый день.

16 февраля – Гауна Джая (Бхайми) Экадаши

Этот пост принято соблюдать в период нарастающей лунной фазы, а именно в лунный месяц под названием Магха (январь/февраль). Начинается он за 96 минут до восхода солнца над горизонтом.

По окончании Джая Экадаши практикующий имеет возможность постигнуть единение с Абсолютом, который является Душой всей Вселенной, Брахманом. Это состояние Мокши, завершение циклов перерождения на планете, очищение Кармы, развязка кармических узлов и выход из колеса Сансары.

Если практиковать в этот день с полной отдачей, ни на миг не расставшись с верой, то результат такой аскезы приравнивается:

  1. К раздаче всех пожертвований и подаяний, которые только можно представить;
  2. К паломничеству на всех священных местах;
  3. К достижению состояния Вайкунтхи, вечного счастья и бесконечного блаженства.

Прервать пост рекомендуется 17 февраля с 7.51 до 11.06 (для Москвы).

Если вам сложно полностью воздерживаться от еды и питья в силу недостаточной степени готовности организма, главное уяснить следующие правила:

  • Не употреблять зерна и бобовые как в чистом виде, так и в составе продуктов питания. Также отказаться в этот день от свеклы, грибов, морской соли, шпината, меда, баклажанов в любом виде;
  • Для составления дневного рациона использовать фрукты, овощи, корнеплоды, молочные продукты, орехи и сахар;
  • Пить только чистую воду;
  • Желательно трапезничать не более одного раза в день.

Неблагоприятно может повлиять принятие пищи в чужих домах, ресторанах и кафе в окружении чужих людей и мыслей.

 Загрузка …

Почему не рекомендуется есть именно бобовые? Дело в том, что в них очень много белка. А на расщепление его молекул и переработку такой тяжелой пищи организму требуется много энергии, которую в день Экадаши следует потратить на другие процессы – метафизические.

Чего в этот день лучше избегать:

  • Общения с пьяницами;
  • Дневного сна, способствующего ленности;
  • Бритья и растирания тела маслами;
  • Азартных и компьютерных игр;
  • Просмотра развлекательных программ и ток-шоу по ТВ;
  • Чтения новостей и прослушивания радио.

Что делать, если случайно пропустили Экадаши:

  1. Провести пост можно и на Двадаши, следующий день;
  2. Выход из него в этом случае нужно сделать на Трайодаши, третий день;
  3. Прерыванием аскезы считается употребление в пищу продуктов, запрещенных в период воздержания, например, печенье или ложку меда.

Считается, что прослушивание мантр, медитативной музыки и голоса просвещенного человека способно гармонизировать и помочь человеку продержаться во время поста, не поддавшись сомнениям и душевным терзаниям.

Полный календарь Экадаши на 2019 год (январь – декабрь)

  • 01.19 – Сапхала;
  • 01.19 – Путрада;
  • 01.19 – Шат-Тила.

Февраль:

02.19 – Гауна Джая (Бхайми).

  • 03.19 – Виджая;
  • 03.19 – Амалаки;
  • 03.19 – Пампочани.

Апрель:

  • 15-16.04.19 – Камада;
  • 04.19 – Варутхини.

Май:

  • 05.19 – Мохини;
  • 05.19 – Апара.

Июнь:

  • 06.19 – Нирджала;
  • 28-29.06.19 – Йогини.

Июль:

  • 07.19 – Девшаяни;
  • 07.19 – Камика.

Август:

  • 08.19 – Шравана;
  • 26-27.08.19 – Аджа.

Сентябрь:

  • 09.19 – Паршва;
  • 09.19 – Индира.

Октябрь:

  • 10.19 – Папанкуша;
  • 10.19 – Рама.

Ноябрь:

  • 11.19 – Девутанна;
  • 22-23.11.19 – Утпанна.

Декабрь:

  • 12.19 – Мокшада;
  • 12.19 – Сапхала.

Целью Гауна Джая Экадаши 16 февраля 2019 года является помощь всем живым существам на Земле и, в первую очередь, себе самому. Дни очищения благотворно сказываются на всем организме: как результат, станет легче просыпаться по утрам, появится больше энергии для новых свершений.

Традиция экадаши | Мадхусудан МахараджТрадиция экадаши | Мадхусудан Махарадж

Календарь для России

Для установления точных дат Экадаши в 2019 году с января по декабрь для определенных городов составлен календарь с географической привязкой. Систематизация проводилась на основе координат и часового пояса, указанного в википедии, с использованием программы Вайшнава-Ремайндер. В расписании для больших городов дано точное время завершения ограничительных обетов. Для маленьких населенных пунктов, можно ориентироваться на ближайший к ним.

Дни Экадаши в Москве

День Восход/заход Арунодая, время начала обета Прерывание поста
Луна Солнце
01.01. 03-41/13-38 08-59/16-07 06-44
02.01. 08-59
17.01. 13-14/04-18 08-48/16-32 06-37
18.01. 08-46
31.01. 05-07/13-05 08-26/17-01 06-22
01.02. 08-24
16.02. 13-17/05-38 07-53/17-35 05-58
17.02. 07-51
02.03. 05-45/13-23 07-19/18-05 05-33
03.03. 07-17
17.03. 13-18/05-16 06-41/18-36 05-04
18.03. 06-38
01.04. 05-21/14-26 06-02/19-07 04-34
02.04. 05-59
16.04. 15-11/04-52 05-23/19-37 04-05
17.04. 05-21
30.04. 04-06/14-30 04-50/20-05 03-40
01.05. 04-48
15.05. 15-43/03-38 04-19/20-34 03-17
16.05. 04-17
30.05. 02-58/15-47 03-56/20-59 03-00
31.05. 03-55
13.06. 16-14/02-20 03-45/21-45 02-53
14.06. 03-45
29.06. 01-53/17-12 03-48/21-18 02-56
30.06. 03-49
12.07. 16-41/01-05 04-01/21-08 03-06
13.07. 04-03
28.07. 00-42/17-23 04-27/20-44 03-25
29.07. 04-28
11.08. 18-01/00-36 04-53/20-16 03-44
12.08. 04-55
27.08. 00-45/18-17 05-24/19-37 04-06
28.08. 05-26
10.09. 18-08/01-06 05-51/19-01 04-24
11.09. 05-53
25.09. 00-47/17-30 06-20/18-22 04-44
26.09. 06-22
09.10. 17-02/01-09 06-47/17-46 05-03
10.10. 06-49
24.10. 01-14/16-23 07-18/17-09 05-25
25.10. 07-20
08.11. 15-56/02-25 07-49/16-36 05-48
09.11. 07-53
23.11. 03-16/15-22 08-20/16-11 06-11
24.11. 08-22
07.12. 14-30/02-29 08-49/15-58 06-29
08.12. 08-45
22.12. 03-50/14-04 08-58/15-58 06-42
23.12. 08-58

Дни Экадаши в Великом Новгороде

День Восход/заход Арунодая, время начала обета Прерывание поста
Луна Солнце
01.01. 04-16/13-55 09-45/16-12 07-24
02.01. 09-44
17.01. 13-27/04-57 09-30/16-41 07-15
18.01. 09-28
31.01. 05-51/13-13 09-04/17-13 06-57
01.02. 09-02
16.02. 13-24/06-24 08-26/17-53 06-37
17.02. 08-24
02.03. 06-30/13-31 07-49/18-26 06-02
03.03. 07-46
17.03. 13-28/05-59 07-07/19-01 05-30
18.03. 07-04
31.03. 05-37/13-30 06-26/19-33 04-59
01.04. 05-15
16.04. 15-32/05-25 05-41/20-10 04-25
17.04. 05-38
30.04. 04-39/14-50 05-04/20-42 03-57
01.05. 05-01
15.05. 16-10/04-05 04-28/21-16 03-30
16.05. 04-26
30.05. 03-23/16-16 04-01/21-45 03-11
31.05. 04-00
13.06. 16-47/02-42 03-47/22-03 03-01
14.06. 03-47
29.06. 01-10/17-51 03-50/22-06 03-04
30.06. 03-51
12.07. 17-21/01-21 04-06/21-54 03-16
13.07. 04-07
28.07. 00-53/18-07 04-35/21-26 03-38
29.07. 04-38
11.08. 18-48/00-42 05-06/20-53 04-00
12.08. 05-08
27.08. 00-50/19-03 05-37/20-16 04-22
28.08. 05-44
10.09. 18-51/01-13 06-12/19-30 04-47
11.09. 06-14
25.09. 00-56/18-10 06-45/18-47 05-10
26.09. 06-47
09.10. 17-39/01-21 07-16/18-07 05-31
10.10. 07-19
24.10. 01-29/16-57 07-51/17-26 05-56
25.10. 07-53
08.11. 16-25/02-47 08-27/16-50 06-22
09.11. 08-29
22.11. 02-11/15-33 08-59/16-22 06-46
23.11. 09-16
07.12. 14-54/02-56 09-28/16-04 07-09
08.12. 09-30
22.12. 04-24/14-21 09-44/16-03 07-22
23.12. 09-44

Дни Экадаши в Санкт-Петербурге

День Восход/заход Арунодая, время начала обета Прерывание поста
Луна Солнце
01.01. 04-25/13-53 10-01/16-04 07-37
02.01. 10-00
17.01. 13-23/05-08 09-43/16-35 07-26
18.01. 09-42
31.01. 06-05/13-07 09-15/17-10 07-06
01.02. 09-13
16.02. 13-16/06-39 08-35/17-52 06-37
17.02. 08-32
02.03. 06-46/13-23 07-55/18-28 06-07
03.03. 07-53
17.03. 13-22/06-14 07-11/19-05 05-34
18.03. 07-08
31.03. 05-50/13-25 06-28/19-39 05-02
01.04. 10-15
16.04. 15-32/05-34 05-41/20-18 04-25
17.04. 05-38
30.04. 04-47/14-51 05-01/20-53 03-55
01.05. 04-58
15.05. 16-14/04-10 04-22/21-29 03-27
16.05. 04-20
30.05. 03-26/16-21 03-52/22-02 03-05
31.05. 03-51
13.06. 16-55/02-43 03-37/22-21 02-54
14.06. 03-36
29.06. 02-08/18-02 03-39/22-25 02-57
30.06. 03-40
12.07. 17-33/01-19 03-57/22-11 03-11
13.07. 04-03
28.07. 00-48/18-22 04-29/21-39 03-35
29.07. 04-32
11.08. 19-05/00-34 05-03/21-04 03-59
12.08. 05-05
27.08. 00-42/19-19 05-41/20-18 04-26
28.08. 05-43
10.09. 19-05/01-05 06-14/19-36 04-49
11.09. 06-16
25.09. 00-50/18-23 06-49/18-51 05-14
26.09. 06-51
09.10. 17-50/01-17 07-22/18-09 05-37
10.10. 07-25
24.10. 01-27/17-06 07-59/17-26 06-03
25.10. 08-02
08.11. 16-31/02-48 08-38/16-47 06-31
09.11. 08-40
22.11. 02-13/15-38 09-12/16-16 06-57
23.11. 09-16
07.12. 14-56/03-01 09-44/15-56 07-21
08.12. 09-45
22.12. 04-32/14-20 10-00/15-54 07-36
23.12. 10-01

От какой пищи лучше отказаться

Устанавливать запреты на употребление продуктов питания не стоит.

В первую очередь, Экадаши подразумевает духовное очищение.

Исключать что-то питания из рациона следует исходя из своего здоровья и возможностей, так как голодание – это подготовка тела к служению Вселенной, а не издевательство над собой и усугубление болезней.

По традиции пост подразумевает отказ от следующих продуктов:

  • зерновые,
  • бобовые,
  • крупы,
  • мясо и рыба,
  • яйца,
  • грибы,
  • капуста,
  • помидоры и томатные соусы,
  • огурцы,
  • шпинат,
  • лук и чеснок,
  • баклажаны,
  • пряности и пряные травы,
  • растительно масло (исключение – оливковое),
  • морская соль,
  • мёд и сладости,
  • хлебобулочные изделия,
  • семена.

Как соблюдать экадаши?

Начало экадаши начинается с самого утра. Утром обязательно нужно обязательно принять душ, и на протяжении всего дня ум и тело поддерживать в полной чистоте. Также не стоит забывать о том, что пост – это не просто отказ от еды, но и очищение духовности. Если же в экадаши вы допустили небольшую слабину и отклонились от нравственно-этических принципов, или же дали волю своему раздражению и гневу, вы прекращаете поститься, даже если ничего не едите. В 11-й лунный день следует избегать бриться, дневного сна и растирания маслами. Если не можете выдержать полностью голодный день, что есть можно лишь после полудня один раз в день.

Что делать если вы нарушили правила соблюдения экадаши? В таком случае вы можете попробовать на следующий день – двадаши. Прервать пост можно уже только на третий день – трайодаши. Как правильно выйти из экадаши? Делать это нужно спустя 3 часа после того, как взошло солнце. Выход из экадаши следует делать очень аккуратно, и обязательно не раньше указанного времени. Первое, что нужно сделать – поесть фруктов или выпить свежий сок. Не забывайте, что во время поста экадаши ваш желудок не работал, и поэтому если начать сразу есть тяжелую пищу, то это приведет к расстройству желудка.

Во время сухого экадаши выход из поста тоже нужно проводить постепенно. Утром обязательно выпейте на голодный желудок 0,5 литра простой воды с добавлением одной чайной ложки поваренной соли и горьким соком половинки лимона. Если соли будет слишком много, то человека может стошнить, но если её слишком мало, то вода начнет всасываться в желудок и тогда очищение желудка не произойдет а токсины снова усвояться. В таком случае человек ощущает мелкие симптомы пищевого отравления: легкую тошноту, сонливость, раздражительно, повышенное давление в глазных яблоках и т.д.именно поэтому выход из экадаши является очень опасным занятием для вашего организма, если вы не будите соблюдать правила и рекомендации.

Пост экадаши и правила его соблюдения

Пост в экадаши проводиться на двух уровнях: на физическом и на духовном.

Духовный уровень: период экадаши, когда мы заботимся о своем духовном состоянии, называется днем Вишну. В это время рекомендуется больше молиться, читать мантры и просто жить только для Бога, не забывай о нем ни на секунду. День Вишну должен быть наполнен лишь спокойствием и служением Богу. Правила экадаши также советуют в этот день по возможности максимально отказаться от лишних хлопот и мирских дел, чтобы полностью посвятить себя духовному обогащению и совершенствованию;

Физический уровень: физический уровень в экадаши совершенствуется благодаря полному откажу от еды. Провести экадаши голодание можно двумя способами: полный и минимальный пост.

Полный пост – это пост, который подойдет лишь для самых продвинутых преданных. Проходит он очень строго. С самого утра и до утра следующего дня следует полностью отказаться от еды и даже воды. Во время экадаши нельзя даже чистить зубы, умываться и принимать ачаман. Ночью же следует позабыть о сне и до самого рассвета воспевать святые имена. Некоторые источники утверждают, что по старой традиции женщины могут соблюдать полный пост только в том случае, если муж ей это разрешил, и то это будет лишь половина полного строгого поста. Выдержать полный пост не смогут те, кто не привык к таким воздержаниям. Если чувствовать дискомфорт по время экадаши, то о воспевании и служении Богу можно позабыть;

Минимальный пост – это щадящий пост. Весь экадаши нужно воздержаться от таких зерновых культур, как кукуруза, рис, горох, соя а также от всех бобовых. Принято считать, что если съесть что-то из зерна в экадаши, то это равносильно поеданию коровы. Пить и есть следует не более одного раза после наступления полудня (такая трапеза называется накта – ужин).

В минимальный пост запрещено употреблять:

Шпинат;Баклажаны;Мед;Морскую соль (остальные виды можно, особенно поваренную;Асафетиды;зерновые;сладкое;масла;бобовые

Также категорически запрещено в экадаши есть в чужом доме. Со специями также не стоит экспериментировать, так как во многих могут содержаться запрещенные продукты. Если взглянуть на список запрещенных продуктов, то можно сделать вывод, что в 11-й лунный день еда должна быть постной и незамысловатой. Ничто не должно подогревать порочные человеческие чувства (сладострастие, чревоугодие и т.д.). ни в коем случае нельзя переедать, иначе все усилия просто пойдут насмарку. Но как тогда прожить в этот день, чтобы не чувствовать дискомфорта и безумного голода? Что можно есть в экадаши? Следует воспользоваться теми продуктами, которые разрешены в минимальный пост.

Продукты, которые разрешены в минимальный пост экадаши:

фрукты;овощи;молоко;кунжут;вода;панча-гавья (5 видов коровьих продуктов)

Данный список приведет согласно условиям «Хари-Бхакти-Виласе». Все это не прервет ваш пост и позволит избежать неприятных ощущений из-за недоедания или голодания.

Согласно «Махабхарате» минимальный пост не прервут такие продукты, как:коренья;простая вода;молоко;фрукты;желание брахмана;гхи;приказ вашего духовного учителя;лекарства

Что можно есть

Несмотря на большой список продуктов питания, от которых практикующим Экадаши рекомендуется отказаться, всё ещё остаётся то, что можно и даже нужно употреблять в пищу во время поста.

Это лёгкая пища, которая способствует очищению организма, выводит шлаки и токсины. Также нарушением поста не считается приём гомеопатических препаратов.

Список разрешённых продуктов:

  • фрукты и сухофрукты,
  • овощи (за исключением запрещённых),
  • свежевыжатые соки,
  • травяной чай,
  • орехи (кроме бетеля),
  • чистая вода.

При этом вовсе не обязательно употреблять перечисленные продукты в сыром виде, их можно смешивать. Например, можно сделать салат из овощей и заправить его оливковым маслом или приготовить оригинальное блюдо из фруктов и орехов.

Календарь Экадаши

Время проведения Экадаши зависит от лунных суток, а не солнечных, поэтому начинающие нередко забывают о том, когда наступает время поста. Для расчёта времени начала лунных суток нужно знать время восхода солнца и луны.

От времени восхода солнца 1,5 часа, а после провести небольшой анализ. Если луна восходит позже солнца на 1,5 часа, пост начнётся на следующий день и расчёт проводиться снова. Если одиннадцатые лунные сутки начинаются раньше, пост начинается в этот же день.

Далее представлен календарь Экадаши на октябрь–декабрь 2020 года (Московское время)

Событие Начало Конец
Пост на Парама Экадаши 13.10.2020 6:56 14.10.2020 с 6:58 до 9:28
Пост на Пашанкуша Экадаши 27.10.2020 7:25 28.10.2020 с 7:27 до 9:57
Пост на Рама Экадаши 11.11.2020 7:57 12.11.2020 с 7:59 до 10:29
Пост на Уттхана Экадаши 25.11.2020 8:24 26.11.2020 с 8:26 до 10:56
Пост на Утпанна Экадаши 11.12.2020 8:49 12.12.2020 с 8:50 до 11:20
Пост на Мокшада Экадаши 25.12.2020 8:59 26.12.2020 с 8:59 до 11:29

Подобные календари на другие даты и для других городов всегда можно найти в Интернете на тематических сайтах.

Экадаши – это способ очистить свой организм, исцелить душу и обрести гармонию. Не существует строгого поста, каждый практикующий волен придерживаться той диеты, которая ему подходит по возможностям и состоянию здоровья.

Однако стоит помнить, что придерживаться правильного питания и находиться в гармонии с собой нужно не только на одиннадцатые сутки, но и в остальные дни. Только в этом случае очистится душа и тело человека.

Как соблюдать Экадаши правильно?

Веды утверждают, что эти дни самые любимые дни Бога и тех, кто посвящает их не своим материальным прихотям, а повышению уровня духовности в себе, а значит, и всей Вселенной.

В дни Экадаши намного быстрее сжигаются все кармические «хвосты» (искупление грехов в христианстве). Они идеальны для поднятия саттвического (благостного, угодного Богу) уровня бытия и помогают человеку обрести покой души, духовную силу и мудрость сознания. Когда постигаешь глубину учения, становится понятно, в чем суть Экадаши: в намерении стать выше духовно и поклониться Богу за эту возможность.

С момента начала одиннадцатых лунных суток до начала двенадцатых необходимо ограничивать себя в еде, дурных мыслях, не сквернословить и не посещать недостойные места. Также рекомендуется избегать сна (хотя бы дневного), пьяных людей и по возможности не прикасаться к женщине в период менструаций. Для особо рьяных последователей имеются предписания не бриться и не использовать косметические средства, не желателен прием накты из бронзовой посуды и в чужих домах, а также делать пожертвования духовным людям.

В эти 24 часа желательно изучать святые писания, медитировать, чтобы познать свою истинную природу, петь мантры или слушать лекции высокодуховных людей.

Когда сутки закончатся и настанет новый день, в течение двух часов необходимо выйти из поста, а именно принять в пищу немного зерновой или бобовой еды: кашу или лепешку. Желательно не «нападать» сразу на еду, восполняя прошедший день – будьте осознаны.

Какая пища запрещена в Экадаши и почему?

Мясо и рыба понятно, но почему под запретом грибы и зерновые культуры? Ведь большинство исповедующих индуизм – вегетарианцы, которые не убивают животных ради насыщения желудка, предпочитая питаться овощами, зерном и фруктами. Веды утверждают, что каждое животное имеет душу, так же как и человек, поэтому убить его и съесть – это то же самое, что стать каннибалом, то есть поедать себе подобных.

Ведаманъ Ведагоръ. О назначении, важности и пользе Экадашей. Часть 1.Ведаманъ Ведагоръ. О назначении, важности и пользе Экадашей. Часть 1.

Алкоголь, никотин, кофе, шоколад – эти вещества под запретом, потому что они влияют на сознание человека: затуманивая его или, наоборот, слишком стимулируя, а значит, теряется ясность и чистота необусловленного восприятия мира.

Зернобобовые культуры и все, что из них изготовлено (хлеб, каша, печенье, соевая колбаса и многое другое) запрещены потому, что именно в 11-й лунный день во все, что имеет в основе зерно или бобовые злаки, уходят земные грехи самого различного качества и свойства. Поедая эти продукты, человек поглощает в себя всю материальную грязь мира, засоряя свое восприятие.

Что еще не едят в Экадаши? В июле, например, не употребляют творог, как усилитель капха-доши, который, в свою очередь, стимулирует повышение тамаса (лени). Никогда: грибы – как обитателя сумрачного (промежуточного) мира, ведь гриб – это не растение, но и не животное. Запрещено кушать баклажаны, шпинат и морскую соль. Также не употребляется в пищу свекла, мед и капуста всех сортов и видов, болгарский перец. Прием лекарств тоже стоит исключить на этот день.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий