Внеклассное мероприятие для 1–2 классов «день здоровья»

Названия спортивных команд, девизы и эмблемы

Названия для соревнующихся команд стоит продумать заранее, можно воспользоваться нашим сайтом. Здесь можно найти девизы, варианты эмблем.

Последние необходимо размножить в нужном количестве, чтобы ко дню здоровья все было готово. Не стоит тратить время на изготовление эмблем непосредственно во время мероприятия.

Примеры девизов: «Спорт и движенье – жизнь», «В здоровом теле – здоровый дух!», «Чтоб здоровым, сильным быть, нужно спорт, друзья, любить».

Удачное решение, когда в девизе отражается название команды:

Команда — «Ну погоди!».

Девиз: «Максимум спорта, максимум смеха!

Так мы быстрее добьемся успеха.

Если другие идут впереди,

Мы им так скажем: «Ну погоди!»

Стенгазета день здоровья в школе

Стенгазета — это отдельный вид творчества, с помощью которого ее авторы реализовывают свое понимание определенной темы. Такие газеты выполняются школьниками самостоятельно и отображают их точку зрения на заданную проблему. Выпуск стенгазет привязывают к конкретным праздникам.

При подготовке стенгазет необходимо помнить, что они должны быть информационными, красочными, дополнены ярким, меткими иллюстрациями.

В стенгазетах, которые приурочены Дню здоровья, рассматриваются вопросы здоровья, профилактики заболеваний, даются рекомендации относительно правильного, ответственного отношения к активному способу жизни.

Создавать стенгазеты можно различными способами:

  • стенгазета может быть оформлена фотографиями школьников, которые задействованы в спортивной деятельности,
  • стенгазета в виде фоторепортажа, когда происходит опрос детей по определенному вопросу и их ответы записываются на газете,
  • стенгазета в виде советов-рекомендаций относительно питания, ведения активного способа жизни.

Еще варианты стенгазет

День здоровья в школе план мероприятий

Перед проведением школьного праздника необходимо подготовить программу, сложить план проводимых мероприятий. Программа, сценарий Дня здоровья складывается учителями физкультуры, обговаривается с завучем по воспитательной работе, утверждается директором заведения.

К участию в мероприятиях привлекаются школьники всех классов. В спортивных конкурсах участвуют те ученики, у которых нет противопоказаний с медицинской стороны.
В рамках Дня здоровья в школе школьники принимают участие в мероприятиях:

  • конкурс рисунков по теме спорта и здоровья,
  • выпуск информационных стенгазет,
  • конкурс плакатов,
  • выпуск буклетов, информационных бюллетеней,
  • выступление агитбригады,
  • круглые столы,
  • выступление медицинских работников.

План мероприятий на День здоровья

Девиз на день здоровья в школе

Всемирный день здоровья ежегодно проходит под какой-то определенной тематикой. День здоровья — шанс, возможность мобилизовать силы, чтобы бороться с конкретной проблемой в сфере здоровья.

Спортивный праздник, который проводится в школьном учреждении, всегда имеет свой основной девиз, под которым проходят все мероприятия. Девиз определяет главную тематику, основную идею, направление деятельности.

Поэтому девиз должен быть лаконичным, конкретным, понятным для всех участников спортивного мероприятия.

Варианты лозунгов, девизов, под которыми могут проходить Дни здоровья:

  • «Спорт нам нужен, мы со своим здоровьем дружим»,
  • «Здоровье для всех»,
  • «Здоровье-путь к успеху»,
  • «Я, ты, он, она — мы здоровая страна»,
  • «Мой выбор — здоровье».

Так как День здоровья — это, в первую очередь, спортивный праздник, то в стенах школы будут обязательно проходить спортивные состязания в этот день.

Состязания всегда подразумевают конкурсы между командами. Поэтому для команд необходимо подготовить свои девизы:

Игры на день здоровья в школе

Спортивные игры помогают отдохнуть, зарядиться позитивом, веселым настроением. Такие игры включают в процесс проведения спортивных мероприятий, чтобы придать эмоциональную окраску, разнообразить праздник.

Игра «Кругосветка»

Игра как один из вариантов квеста. Здесь есть много точек, которые каждая команда должна пройти. В каждой новой точке участники получают определенное испытание спортивного характера.

Это могут быть:

  • прыжки на скакалке,
  • отжимания,
  • бег с препятствиями,
  • приседания.

За верно выполненное задания команда набирает баллы.

Игра «Пять точек»

Команда игроков должна пройти от старта до финиша целой группой. Задание состоит в том, что все двигаются вместе, имея пять точек касания с землей (например: двое идут ногами, у них на плечах еще по одному участнику, еще один прыгает на одной ноге и держится за кого-то из команды).

Игра «За канат»

Вариант классического состязания по перетягиванию канатов. Нюанс игры в том, что перетягивают участники, повернувшись спиной к своим соперникам.

Игра «Шар-проводник»

Все игроки получают шарики разных цветов. Они выстраиваются в одну линию на старте. Каждый надувает свой шарик до любого размера. Потом по свистку ведущего, игроки отпускают свои шарики. Каждый должен перейти на то место, где его шар упал. Задание — надувая и отпуская свой шар, перейти к финишу. Конкурс веселый, потому что шары имеют привычку лететь в разные стороны, поэтому добраться до финиша — задача не слишком простая.

Игра «Цветные мячи»

Участие принимают две команды. Они получают по одному мячу. Из каждой команды на старт выходит по одному игроку. Они обмениваются мячами, то есть отдают свой мяч в руки соперника. После сигнала судьи, участники бросают мячик противника, стараясь забросить его как можно дальше. В тоже время они должны побежать и взять свой мяч и принести его назад Кто быстрее справится, тот получает бал. Затем на старт становится следующая пара игроков.

Праздник здоровья в школе. Сценарий конкурсной программы, 6-9 классы

Цели:

1. Формирование у учащихся положительного отношения к здоровому образу жизни.

2. Развитие познавательных и творческих способностей учащихся.

Ход конкурсной программы

I. Вступление (ведущий — учитель).

Есть только два сорта людей: настоящие — они сами заботятся о себе, и ненастоящие — заботу о себе они взваливают на плечи окружающих.

Поль Брэгг

Здоровье — одна из высших человеческих ценностей, один из источников счастья, радости, залог долгой деятельной жизни. Не случайно у всех народов есть пословицы, равнозначные русской: «Здоровье — всему голова». Никто не станет отрицать, что здоровье — естественное состояние, когда жизнь и деятельность выливаются в гармоничную реализацию всех возможностей и качеств человека и как личности, и как живого существа.

Здоровый человек — обычно человек жизнерадостный, оптимистически настроенный, интересы его широки и многообразны, ему легче преодолевать трудности на пути к цели. Иное дело болезнь. При болезни у человека суживается поле деятельности и ограничиваются возможности проявить себя как личность.

Состояние здоровья детей и подростков формируется под воздействием факторов окружающей среды, которые могут оказывать как положительное, так и отрицательное действие на растущий организм. Это и здоровье родителей, и особенности течения беременности, родов и раннего развития ребенка, домашние условия, микроклимат в семье, условия обучения, отдыха и многое другое.

Восточная заповедь гласит: «Мудрец скорее будет избегать болезней, чем выбирать средство против них». Что же необходимо человеку для того, чтобы быть и чувствовать себя здоровым? Итак…

II. Проведение конкурсов.

Первый конкурс «Если хочешь быть здоров»

• Каждой команде необходимо написать свод правил или кодекс здоровья, начинающийся словами «Если хочешь быть здоров…», в котором необходимо перечислить как можно больше того, что нужно или, наоборот, не нужно делать, чтобы сохранить здоровье.

• На это задание отводится 3 минуты. За каждое правильное утверждение (постулат) начисляется 1 балл.

• Далее вызывается по одному представителю от команды: каждый зачитывает свой свод правил о здоровье и обосновывает его.

• Затем — оценки жюри.

Второй конкурс «Музыкальный»

• Необходимо вспомнить и исполнить отрывки из трех песен, чтобы в одном прозвучало слово «воздух», во втором — «солнце», и в третьем — «вода».

• Время на обдумывание — 3 минуты. За каждую песню — 1 балл.

• За лучшее исполнение — 1 балл дополнительно.

• Оценка жюри.

Общая сумма баллов за 2 конкурса.

Третий конкурс «Золотое правило питания»

Если ты встал из-за стола голодным,

Значит, ты наелся.

Если наелся, значит, объелся.

Если наелся так,

Что больше ничего съесть не можешь,

Значит, ты отравился…

Поль Брэгг

• Каждой команде выдается карточка с формулировкой «Золотого правила питания» и перечислением особенностей двух видов национальных кухонь — китайской и американской. В соответствии с этим правилом необходимо определить достоинства и недостатки китайской и американской кухонь.

Время на подготовку — 4 минуты. За каждый правильный ответ -1 балл.

• За скорость выполнения задания — 1 балл дополнительно (при условии, что все правильно).

• Карточки собираются, передаются жюри для проверки.

Четвертый конкурс «Спортивный»

• Вызывается на сцену по одному участнику от команды: им предлагается выбрать карточку, на которой указан вид спорта и задание.

• Предлагаются: хоккей, тяжелая атлетика, горные лыжи, парашютный спорт.

• Далее зачитываются задания. Всей командой изобразить:

— Вратаря, поймавшего шайбу зубами;

— Штангиста, не удержавшего штангу;

— Горнолыжника, которого настигла лавина;

— Парашютиста, забывшего парашют.

• Время на подготовку — 4 минуты.

• Максимальная оценка за конкурс — 10 баллов.

Общая сумма баллов за четыре конкурса.

Пятый конкурс «Я и художник, и поэт»

• Необходимо:

— нарисовать плакат — протест против вредных привычек (алкоголя, никотина, наркотиков) и защитить его (аргументировать);

— написать шуточный «ужастик» о тех, кто злоупотребляет вредными привычками.

• Время на подготовку 6 минут. Максимальная оценка за плакат и за «ужастик» — 5 баллов.

Жюри подводит итоги: за последний конкурс и в целом за игру. Награждение победителей.

Сценарий спортивного праздника день здоровья в школе

Каждое мероприятие, для того чтобы иметь успешное проведение, должно иметь разработанный сценарий. Складывая сценарий Дня здоровья, необходимо учитывать возрастную группу, на которую он рассчитан.

Варианты конкурсов для детей разных  возрастов должны быть подобраны отдельно. К тому же задания должны носить не только спортивный, но и творческий характер, чтобы способствовать развитию способностей школьников.

Сценарий Дня здоровья для учеников средних классов (5-8-е)

Ведущему необходимо помнить, что условия конкурса следует называть перед каждым отдельным состязанием. Чтобы позже не возникало вопросов к судейству, балы необходимо называть за отдельное задание сразу после его выполнения.

После прочтения приветствия ведущий представляет присутствующим состав жюри.
После представления жюри, командам предоставляется право сделать свою речь-приветствие. Команды называют свои девизы, показывают эмблемы, представляют участников команды.

Ведущий подбивает итоги, называет судейские балы.
Ученики читают стихи про здоровье

После слов ведущего школьники под команду учителя физкультуры делают зарядку.

Ведущий: А теперь продолжаем наш праздник

И неважно, кто сегодня вырвется вперед. Главное, чтобы все мы отдохнули, повеселились, почувствовали атмосферу праздника, доброжелательности, понимания, уважения, поддержки

Пусть дружба вас объединяет!
Команды получают первое задание.Станция «Здоровье». К каждой букве заданного слова (здоровье) игроки должны подобрать слово, которое имеет отношение к активному способу, здоровью, профилактике болезней. Каждое верно подобранное слово оценивается в один бал.

Спортивный конкурс «Прыжки с места в длину»

Станция «Мудрость народа»
Участники получают набор карточек, где присутствует первая часть известной пословицы. Задание команд — верно закончить пословицу про здоровье. За каждый вариант, подобранный правильно, команда получает бал.

Спортивный конкурс «Поднимание туловища» (пресс)

Станция «Здоровье не купишь»

Участникам команд по очереди читают суждения. Они должны дать ответ: «да» или «нет». За правильные ответы команды получают балы.
Примеры вопросов

Спортивный конкурс «Прыжки на скакалке»

Станция «Алфавитово»

Команды получают наборы букв, из которых необходимо сложить названия различных видов спорта.

Спортивный конкурс «Вис на перекладине» (подтягивание)Спортивный конкурс «Отжимания в упоре»

Станция «Живописная»

Из каждой команды выходит несколько человек, которые по очереди рисуют фигуру боксера. Рисовать необходимо с закрытыми глазами. Каждый член команды рисует отдельную часть фигуры: голову, туловище, руки, ноги, лицо.

Ведущий: Пока жюри подбивает итоговые результаты соревнований, мы с вами немного отдохнем. Болельщики очень помогали своим командам. Теперь давайте еще  немного покричим. Если вы согласны с тем суждением, которое я говорю, то отвечайте «Это я, это я, это все мои друзья». Если же то, что я читаю не про вас, то вы молчите, не шумите.

Построение команд. Жюри подбивает результаты Дня здоровья. Все команды получают награды.

Конкурсы на день здоровья в школе

Веселые спортивные конкурсы на День здоровья выполняют свою основную задачу — развивают, поднимают интерес школьников к спорту. Такие конкурсы могут быть разнообразными: от просто спортивных состязаний на скорость до сочетания различных видов спорта в одном конкурсе.

Варианты оригинальных конкурсов

Конкурс «Шашечный бой»

Участвуют команды. Игроки каждой команды по очереди пытаются попасть баскетбольным мячом в корзину. Если игрок попал, то он делает ход шашкой на шашечной доске. Пока игрок переставляет шашку, другие участники продолжают забрасывать. Команда противника делает то же самое на другом конце поля. Игра до тех пор, пока шашка не перейдет поле.

Конкурс «Пройди по кочкам»

Задание игрока — пройти через болото по кочкам, которые он делает сам, переставляя деревянную дощечку. Дойдя до круга, который лежит в конце зала, игрок кладет в него досточку, берет ключ и назад прыгает на скакалке. Второй член команды начинает прыгать до круга на скакалке. А затем меняет ее на дощечку. Команда, участники которой выполнили задание первыми, получают балы.

Конкурс «Ракетка и мячик»

Игрок получает теннисную ракетку, на которой он должен, преодолевая препятствия-кегли, перенести теннисный мячик. Добегая до конца зала, игрок кладет ракетку, делает несколько приседаний. Потом опять берет ракетку и несет ее к команде, передавая следующему участнику.

Конкурс «Переправа с обручами»

Первый член команды получает в руки несколько колец. Одно кольцо он кладет перед собой на пол, запрыгивает в него. Тогда на расстоянии вытянутой руки, он кладет следующее кольцо, опять в него перепрыгивает. Так первый игрок должен дойти до конца зала. Остальные игроки просто перепрыгивают из кольца в кольцо. Последний игрок должен собрать за собой все обручи.

День здоровья. Сценарии развлечений и мероприятий — Сценарий мероприятия «Очень важно быть здоровым!»

Публикация «Сценарий мероприятия «Очень важно быть…»
День здоровья! Сегодня мы узнаем, что нужно делать, чтобы быть здоровыми, сильными и смелыми. Давайте начнём наш праздник с игры и поприветствуем друг друга (игра «кто громче хлопает»

Ведущий: молодцы ребята, вы очень громко хлопали! Физкультурой наши детки любят заниматься!…

Библиотека изображений «МААМ-картинки»

Развлечение в средней группе «Будьте все здоровы»
Задачи: Продолжать работу по укреплению здоровья детей, следить за осанкой, знакомить детей с витаминами, полезными для здоровья. Ход занятия: Входит доктор с витаминами. Проводит беседу о пользе витамин. Проводит игру «Предметы личной гигиены». Дидактическая игра «С чем можем…

Спортивные праздники как средство формирования интереса у детей к здоровому образу жизни
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №2 «Малышок» п.г.т. Новомихайловский муниципального образования Туапсинский район. СПОРТИВНЫЕ ПРАЗДНИКИ КАК СРЕДСТВО ФОРМИРОВАНИЕ ИНТЕРЕСА, У ДЕТЕЙ, К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ . ДОКЛАД К ВЫСТУПЛЕНИЮ НА…

Спортивное развлечение в старшей группе в рамках декады спорта и здоровья «Зимние развлечения»
Сценарий развлечения на улице «Зимние забавы». Старшая группа «Академики» Дата проведения 03.02.2021 Цель: показать детям привлекательность зимнего времени года, развивать интерес к зимним видам спорта посредством эстафет и конкурсов, укрепление здоровья детей, совершенствование…

День здоровья. Сценарии развлечений и мероприятий — Спортивный досуг «Будь здоров!»

Статья «Спортивный досуг «Будь…»
Спортивный досуг «Будь здоров!» Капиносова А.Н. — инструктор по физической культуре Цель: создать радостное эмоциональное настроение, повысить у детей интерес к физической культуре и здоровому образу жизни, закреплять культурно-гигиенические навыки у детей. Задачи:…

Олимпиада-викторина по ОБЖ «Будем здоровы!»
Олимпиада-викторина по ОБЖ «Будем здоровы!» Для детей старшего дошкольного возраста Капиносова А.Н. – инструктор по физической культуре. Цель: Сформировать представление о том, что здоровье – главная ценность в жизни человека, научить ребенка осознано заботиться о своем…

Сценарий праздника «Чемпионат здоровья-2021 «Советы Зловреды и Тоски Зеленой»
Чемпионат здоровья 2021 «Советы Зловреды и Тоски Зеленой» Цель: Способствовать становлению у детей ценностного отношения к здоровью и здоровому образу жизни

Задачи: -развивать двигательные навыки; -развивать выдержку и внимание в играх и эстафетах; -создать радостное..

Сценарий развлечения по ЗОЖ «Мы — витаминки» в младшей группе
Цель: формирование у детей дошкольного возраста потребности к здоровому образу жизни. Задачи: 1. Закреплять представления детей о пользе овощей и фруктов в жизни человека. 2. Закрепить представления о наличии витаминов в овощах, фруктах. 3. Воспитывать стремление поддерживать и…

Страницы:

“Здоровый ребенок – успешный ребенок”. Если ребенок не знает, как сохранить свое здоровье, куда и как правильно деть свою энергию, где применить свои физические возможности, вполне возможно, что такой ребенок сталкивается с трудностями в обучении и воспитании. В связи с этим, помимо общих задач поставленных учреждением ДОУ для создания условий в процессе обучения и воспитания, обязательными остаются цели по поддержанию здоровья воспитанников.

Обязательной целью дошкольного коллектива является создание благоприятных здоровьесберегающих условий для пребывания детей в ДОУ.

Программными требованиями предусматривают следующие задачи:

  • Формирование у воспитанников здорового образа жизни.
  • Развитие ловкости, быстроты, силы.
  • Обучение навыкам сотрудничества с детьми и взрослыми.
  • Обучение валеологическим знаниям, и их применение в оздоровлении организма.
  • Развивать интерес к физкультурным занятиям и играм с физической активностью.

Для осуществления этих задач создаются необходимые условия и проводятся следующие мероприятия: Утренняя гимнастика, точечный массаж, физкультурные занятия, проветривание помещений, пальчиковая гимнастика, полоскание горла, витаминизация: соки, витамины, профилактические прививки, закаливание, профилактика плоскостопия, профилактика осанки детей, физкультминутки, подвижные игры, прогулки.

Ход мероприятия:

– Здравствуйте, уважаемые участники квеста. Настроение какого? (Воо) Если вы готовы провести это время весело и с пользой, то поехали.

– Здорово! Команды, придумайте своей команде название. Итак, мы стартуем, капитаны команд берут маршрутные листы, главное условие пройти быстро, качественно и на каждой станции называть свою команду. УДАЧИ!

Маршрутные листы:

Команда 1: Станция 1. Станция 7. Станция 3. Станция 6. Станция 5. Станция 4. Станция 2.

Команда 2: Станция 2 Станция 3 Станция 1 Станция 5 Станция 4 Станция 6 Станция 7

Команда 3: Станция 3 Станция 1 Станция 2 Станция 4 Станция 5 Станция 7 Станция 6

Команда 4:Станция 4 Станция 6 станция 7 Станция 1 Стация 2 Станция 3 Стация 5

1. «Мы – команда»Принадлежности: карандаши. Команда должна выполнить задание вместе. Учащиеся встают в круг и указательными пальцами держат карандаш, далее приседают. Команда зарабатывает жетон, если при выполнении задания ни один карандаш не упадет.

2. Станция 2. «Вкусно и полезно!».Принадлежности: чипсы, яблоко, морковь, конфеты, сухари, лук, чеснок, шоколад. – Ребята, эта станция называется «Вкусно и полезно» на столе вы видите разные продукты питания. Сейчас вы соберете в один пакет все продукты, которые считаете полезными.

3. Станция 3. «Мы – за ЗОЖ»Принадлежности: листочки с пословицами, разделенными на части. Учащимся даются листочки с пословицами, они соединяют начало и конец пословицы. Команда зарабатывает жетон, если за 1 минуту соединит правильно все пословицы.Примерные пословицы: Закаляй свое тело с пользой для дела. Холода не бойся, сам по пояс мойся. Кто спортом занимается, тот силы набирается. Солнце, воздух и вода помогают нам всегда. Кто любит спорт, тот здоров и бодр. И смекалка нужна, и закалка важна. В здоровом теле здоровый дух. Крепок телом – богат и делом. Со спортом не дружишь – не раз о том потужишь. Пешком ходить — долго жить. Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.

4. Станция 4. «Самый-самый»Принадлежности: мата, секундомер Команда приходит в спортзал, каждый ученик из команды качает пресс, количество всех учеников суммируется.

5. Станция 5. «Народная медицина»Принадлежности: карточки с названиями растений, карточки с названиями заболеваний. Учащиеся получают карточки с названиями растений и карточки с названиями болезней. Ромашка – ангина Малина – высокая температура Подорожник – порезы, ссадины Мать-и-мачеха – кашель Крапива – радикулит Чистотел – кожные заболевания Чеснок – грипп Черника – болезни глаз Валериана – нервное расстройство Каланхоэ – насморк

6. Станция 6. «Первая помощь»Принадлежности: бинт, вата, ножницы. Капитан команды выбирает билет, в котором описана рана больного. Одного ученика выбирают для перевязки, и одного в роли врача. Жетон дается, если рана перевязана правильно, быстро и аккуратно.

Станция 7. «Что? Где? Почему?»Посмотрите. Совместите названия со знаками.

1) Направляющая стрелка

2)Пожарный кран

3)Пожарная лестница

4) Огнетушитель

5)Телефон для использования при пожаре

6)Место для размещения нескольких средств противопожарной безопасности

7) Пожарный водоисточник

8) Пожарный гидрант

9) Кнопка включения установок (систем) пожарной автоматики

10) Звуковой оповещатель пожарной тревоги

Финиш.А теперь давайте поиграем в игру : «Это я, это я, это все мои друзья». Вы дружно будете отвечать на мои вопросы, произнося хором там, где речь пойдет о вас «Это я, это я, это все мои друзья».

Кто, почуяв запах гари,

Сообщает о пожаре?

Кто из вас, почуяв дым,

Говорит: «Пожар, горим!»

Кто из вас шалит с огнем

Утром вечером и днем?

Кто, почуяв газ в квартире,

Позвонит по ноль – четыре?

Кто костры не поджигает,

И другим не разрешает:

Кто поджёг траву у дома,

Подпалил ненужный сор,

А сгорел гараж знакомых

И строительный забор?

Кто соседской детворе

Объясняет во дворе,

Что игра с огнём недаром

Завершается пожаром?

Кто украдкой в уголке

Жёг свечу на чердаке?

Загорелся старый стол,

Еле сам живой ушёл!

Кто пожарным помогает,

Правила не нарушает,

Кто пример для всех ребят?

На привале кто в лесу

Жёг засохшую сосну?

А потом так поспешил,

Что костёр не затушил.

Видя, что, сушняк в огне,

Знает точно: быть беде?

Ветку кто не поджигает,

От пожара лес спасает?

Кто, задорный и весёлый,

Верность правилам храня,

Бережёт родную школу

От коварного огня?

– Все большие молодцы! Ребята, давайте подсчитаем жетоны и подведем итоги. Награждение победителей – Здоровье – это сила! Берегите себя!

Сценки, стихи и загадки на день здоровья в школе

Очень помогают разнообразить день здоровья в школе веселые тематические сценки, стихи и загадки. Как правило, они заранее включаются в сценарий праздника, организуются репетиции и предварительные прогоны с вовлечением как можно большего числа учащихся, родителей и педагогов.

В качестве примера можно привести стихотворный монтаж на тему ЗОЖ для учащихся начальной школы:

Первый ученик:

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

Второй ученик:

Следует, ребята, знать

Нужно всем подольше спать.

Ну, а утром не лениться –

На зарядку становиться!

Третий ученик:

Чистить зубы, умываться,

И почаще улыбаться,

Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.

Четвертый ученик:

Кушать овощи и фрукты,

Рыбу, молокопродукты —

Вот полезная еда,

Витаминами полна!

Пятый ученик:

На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши.

Только помни при уходе:

Одевайся по погоде!

Шестой ученик:

Вот вам добрые советы,

В них запрятаны секреты.

Чтоб здоровье сохранить –

Научись его ценить!

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий